전체 글172 마그네슘 결핍 증상 7가지 우리 몸에서 마그네슘이 부족할 때 인체에서는 우리에게 신호를 보냅니다. 그 신호를 잘 알고 있으면 마그네슘 결핍을 알아챌 수 있습니다. 이때에는 당연히 마그네슘을 보충해주어야 합니다. 마그네슘 결핍증상 7가지 알려드립니다. ■ 마그네슘 결핍 증상 7가지 마그네슘이 우리 몸에서 하는 일을 먼저 살펴보고, 마그네슘 결핍 증상 7가지 설명 드리겠습니다. ▶ 마그네슘이 우리 몸에서 하는 일 사람들 대부분 비타민과 칼슘 등에 대해서는 많이 신경을 쓰는데, 마그네슘은 그다지 신경 쓰지 않습니다. 그런데 이 마그네슘이 우리 생각보다 몸에서 하는 일이 많다고 하네요. 마그네슘은 근육과 신경의 활동에 관여하고, 뼈를 튼튼하게 하며, 심장의 건강과 혈당 유지 등에 관여합니다. 이외에도 인체의 수 백 가지 중요한 활동에 마.. 2022. 6. 1. 자궁근종 영양제 자궁근종을 개선시켜주는 대표적인 영양제를 들자면, ‘오・마・비’입니다. 이 영양제들은 여성호르몬의 균형과 호르몬 밸런스를 잡고 자궁근종을 예방해줄 수 있다고 합니다. 자궁근종 영양제 알아보겠습니다. ■ 자궁근종 영양제 1. 오메가3 항염증과 혈액순환을 도와주고 인슐린 저항성을 개선시켜주는 오메가 3을3 섭취하시면 자궁근종뿐만 아니라 건강에 도움을 줍니다. 2. 마그네슘・비타민B군 스트레스는 우리 몸속에서 호르몬 교란을 유발합니다. 그래서 스트레스를 이겨낼 수 있는 생활습관이 필요합니다. 스트레스 및 피로를 개선할 수 있는 영양제를 꾸준히 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 바로 마그네슘과 비타민B군입니다. 3. 레스베라트롤, 퀘르세틴, EGCG 식물성 항산화 성분, 폴리페놀 성분인 퀘르세틴, 레스베라.. 2022. 5. 31. 자궁근종을 유발한다고 오해를 받는 식품 지난번 포스팅에서는 자궁을 망치는 음식, 자궁근종을 키우는 음식에 대해서 알아보았습니다. 이번에는 자궁근종을 유발한다고 오해를 받는 식품들 알아보겠습니다. 지난 번 포스팅과 동일한 연구논문에 기초한 내용입니다. ■ 자궁근종을 유발한다고 오해를 받는 식품 1. 대두(콩, 이소플라본) 대두를 먹으면 자궁근종이 심해진다고 오해를 하는 분들이 계시지만, 사실이 아니라고 합니다. 왜 이렇게 오해를 할까요? 바로 대두에는 여성호르몬인 에스트로겐이 많기 때문입니다. 에스트로겐 과잉은 자궁근종을 유발합니다. 그러나 대두의 이소플라본은 식물성 에스트로겐이라고 이야기할 만큼 에스트로겐 대체 식품이긴 하지만, 무작정 여성호르몬을 높이는 게 아니라 호르몬의 균형을 잡아주는 걸로 알려져 있습니다. 미국에서는 폐경기 여성의 호르.. 2022. 5. 31. 자궁근종 유발 음식 30대 이후의 여성에게 가장 흔하게 나타나는 부인과 질환이 자궁근종입니다. 평소에 생리통이 있으시다면 그냥 넘기시지 말고 의사의 진료를 통하여 자궁 문제를 해결하고 생활습관을 개선해야 합니다. 자궁근종 유발 음식 알아보겠습니다. ■ 자궁근종 유발 음식 35세 이상 여성의 25~50% 정도가 자궁근종이 있다는 통계가 있습니다. 이 자궁근종을 유발하는 음식이 분명히 있습니다. 이 음식들만 줄여도 자궁근종 예방에 있어서 절반은 성공한 것입니다. 아래의 이미지는 식습관, 영양소, 음식에 포함된 오염물질 등이 자궁근종에 어떤 영향을 미치는가에 관해 잘 연구한 논문입니다. 이 내용을 토대로 자궁 망치는 음식들에 관해 알려드립니다. 1. 탄수화물(특히 밀가루), 당이 많이 들어있는 음식, GI(Gycemic Inde.. 2022. 5. 31. 소상공인 손실보전금 Q&A 오늘(5월 30일)부터 소상공인・소기업과 50억 원 이하 중기업에 손실보전금을 지원합니다. 소상공인 손실보전금 Q&A를 준비했습니다. 가장 궁금하실만한 내용만을 추려서 Q&A 형식으로 설명드립니다. ■ 소상공인 손실보전금(소상공인 지원금) Q&A 1. 소상공인 손실보전금이란 무엇인가요? 코로나19 방역 조치로 피해를 입은 소상공인, 자영업자, 소기업과 50억 이하 중기업 371만 명에게 최소 600만 원에서 최대 1000만 원까지 지원금을 지급하는 사업입니다. 1, 2차 방역지원금은 ‘소상공인 손실보상금’이라는 이름으로 지급했습니다. 이번에 지급하는 ‘소상공인 손실보전금’은 3차 방역지원금의 성격을 지니고 있으나, 지급 대상과 지급액 등이 이전과는 다르게 규모가 커졌습니다. 2. 전체 지급 대상의 규모는.. 2022. 5. 30. 소상공인 손실보전금(지원금) 최대 1000만 원, 30일부터 지급 코로나19 방역조치 등으로 매출이 감소한 소상공인・소기업 등의 손실을 보전하기 위해 지원금을 지급하는 추경안이 29일 여야 합의로 통과되었습니다. 소상공인 손실보전금(지원금) 최대 1000만 원, 30일부터 지급 확정되었습니다. 지원 대상이 되는 분들은 신청을 하셔야 받을 수 있으므로 아래 내용을 참고하시어 신청하세요. ■ 소상공인 손실보전금(지원금) 최대 1000만원, 30일부터 지급 확정 소상공인 피해 지원금 기다리셨던 분들 많으시죠. 3차 방역지원금의 개념으로도 볼 수 있는 소상공인 손실보전금이 드디어 지급됩니다. 최소 600만 원 ~ 최대 1000만 원의 소실 보전금은 5월 30일부터 신청을 통하여 지급됩니다. 지원 규모는 371만 국세청 사업자등록 사업체에게 약 23조 원이 지급됩니다. 지원 금.. 2022. 5. 30. 김건희 여사 착용 운동화 스니커즈 제품 정보 28일 윤석열 대통령과 김건희 여사가 용산 대통령실 청사 잔디밭에서 반려견들과 함께 시간을 보낸 사진들이 공개되었습니다. 이번에도 김건희 여사가 착용한 제품들은 언론의 관심사가 되었습니다. 김건희 여사 착용 운동화 스니커즈 제품 정보 드립니다. ■ 김건희 여사 착용 운동화 스니커즈 제품 정보 자녀가 없는 윤석열 대통령 부부는 반려견들과 단란한 시간을 보내는 사진들이 자주 공개됩니다. 28일 김건희 여사의 페이스북 팬페이지에는, 용산에 위치한 대통령 집무실 청사 앞 잔디밭에서 퍼스트 독들과 함께 있는 두 분의 사진이 공개되었습니다. 이날 김건희 여사가 착용한 제품들 중에서 눈에 띈 제품은 연한 황갈색 바탕에 검정 무늬가 있는 스니커즈였습니다. 이날 김건희 여사는 흰 티셔츠에 짧은 베이지색 조끼에 희색 바지.. 2022. 5. 29. 김건희 여사 가방, 반팔 셔츠 제품 정보 5월 27일 전국동시지방선거, 국회의원 보궐선거 사전투표소에서 윤석열 대통령 부인 김건희 여사가 입었던 셔츠와 가방 정보를 궁금해하시는 분들이 많이 계셨습니다. 그날 착용했던 김건희 여사 가방, 반팔 셔츠 제품 정보 알려드립니다. ■ 김건희 여사 가방, 반팔 셔츠 제품 정보 지난 5월 27일 윤석열 대통령과 김건희 여사는 용산 대통령 집무실 근처에서 지방선거 사전투표를 마쳤습니다. 이날 김건희 여사가 입은 패션이 또다시 사람들의 궁금증을 불러일으켰습니다. 김여사는 화이트 셔츠에 블랙 와이드 팬츠, 화려한 프린팅이 들어간 토트백을 들었습니다. 포멀하고 단정하게 코디한 모습에 사람들의 이목이 집중되었는데요, 그 제품들에 대한 정보 알려드리겠습니다. 1. 화이트 반팔 셔츠 지난 번 화제가 되었던 경찰견 포옹 .. 2022. 5. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음
